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Willkommen bei Ihrer
AOK – Die Gesundheitskasse.


So funktioniert's

Machen Sie mit beim AOK-Prämienprogramm - es lohnt sich! Denn damit tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Gleichzeitig sichern Sie sich attraktive Prämien.

So einfach geht´s:

  1. Anmelden und Scheckheft sichern
    Mit einem Klick auf die Schaltfläche "Scheckheft bestellen" gelangen Sie zum Bestellformular, das Sie einfach ausfüllen und an uns zurücksenden. Sobald wir Ihr Bestellformular erhalten haben, schicken wir Ihnen Ihr Prämienscheckheft zu. Darin finden Sie zahlreiche Gesundheitsmaßnahmen, für die wir Sie mit Punkten belohnen.
  2. Mitmachen und Punkte sammeln
    Aus Ihrem Scheckheft suchen Sie sich eine Gesundheitsmaßnahme aus: ein Besuch im Fitness-Studio, eine Impfung oder ein Routine-Check beim Arzt, um nur drei Beispiele zu nennen. Ihre Teilnahme an der Maßnahme lassen Sie sich auf dem entsprechenden Scheck bestätigen, z.B. von der Arztpraxis bzw. Trainer. Schicken Sie uns die unterschriebenen Schecks zu oder geben Sie sie bei Ihrer AOK-Geschäftsstelle spätestens bis zum 31. Januar des Folgejahres ab.

Adresse zum Einsenden der Schecks:
AOK-Prämienprogramm
28170 Bremen

Tipp: In welchen Studios Sie Punkte sammeln können erfahren Sie mit der AOK-Fitnessstudio-Suche. Oder melden Sie sich gleich online zu einem AOK-Gesundheitskurs an.

Maßnahmen, bei denen Sie Punkte sammeln können:

Default

200 Punkte - für die Kindervorsorgeuntersuchung U7a

Zwischen dem 34. und 36. Lebensmonat ist die U7a dran. Sie dient unter anderem der frühzeitigen Erkennung von Sehstörungen und deren Risikofaktoren. Damit können Sie nun jährlich etwas für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes tun und fleißig dabei Punkte sammeln. Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

200 Punkte - für die Kindervorsorgeuntersuchung U7

Zwischen dem 21. und 24. Lebensmonat ist die U7 dran. Ihr Kind zeigt, was es sprachlich und mit seinem Körper schon alles machen kann. Außerdem geht es um die Feinmotorik. Gehen Sie hin, dafür schreiben wir Ihnen 200 Punkte gut. Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

200 Punkte - für die Kindervorsorge U1 bis U6

Wenn Sie im Krankenhaus entbinden, werden U1 und U2 bereits dort durchgeführt. Gehen Sie mit Ihrem Säugling zur Früherkennung U3 bis U6. Wir schreiben Ihnen dafür 200 Punkte gut.Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

100 Punkte - für Impfungen Ihrer Kinder

Unser Dauerbrenner-Thema ... Der Impfschutz Ihres Kindes ist uns sehr wichtig. Empfohlen werden Impfungen gegen Polio (Kinderlähmung), Diphtherie, Tetanus, Mumps, Masern, Röteln, HIB (Hirnhauterreger), Keuchhusten und Hepatitis B - welche Impfung ansteht, erfahren Sie am besten von Ihrem Arzt. Und außerdem winken Prämienpunkte.
Unser Tipp:
Der interaktive AOK-Impfkalender zeigt Ihnen, welche Impfungen Ihr Kind wann benötigt.

100 Punkte - für Ihre Teilnahme an AOK-Veranstaltungen

Sie stehen bei uns an erster Stelle. Darum bieten wir Jahr für Jahr zahlreiche Veranstaltungen an, bei denen es um Ihre Gesundheit geht. Was bietet das Programm? Ihre AOK informiert Sie gerne. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen.
Unser Tipp:
Melden Sie sich direkt hier in der Kategorie "Vorträge" online an oder informieren Sie sich über das Aktionsprogramm bei Ihrer AOK vor Ort (Rubrik "Events und Aktionen")

100 Punkte - für Impfungen

Ihre Gesundheit steht für uns im Mittelpunkt. Aus diesem Grund übernimmt Ihre AOK eine Vielzahl von Impfungen beziehungsweise Prophylaxe-Impfungen (zum Beispiel gegen Virusgrippe). Sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt, und sorgen Sie für Schutz. Sie sichern sich damit 100 Punkte.
Unser Tipp:
Der Impf- und Vorsorgemanager der AOK erinnert Sie rechtzeitig! Mehr...

200 Punkte - für die Kindervorsorgeuntersuchung U8

Gehen Sie mit Tochter oder Sohn zur U8, wenn sie oder er zwischen dreieinhalb und vier Jahre alt ist. Alle Organe werden gecheckt. Ihr Kind zeigt, was es kann: bewegen, sprechen, klettern... Hinterher kommen 200 Punkte auf Ihr Konto!Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

200 Punkte - für die Kindervorsorgeuntersuchung U9

Zwischen fünf und fünfeinhalb Jahren zeigt Ihr Kind bei der U9, wie gut es sieht, hört, spricht, denkt - und überhaupt, was es jetzt so alles kann. Machen Sie mit Ihrem Kind diesen "Ausflug" zum Arzt. 200 Punkte sind Ihnen dafür sicher.Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

200 Punkte - für eine professionelle Zahnreinigung

Die professionelle Zahnreinigung bei einem Zahnarzt wird, für Teilnehmer ab 15 Jahren, einmal pro Jahr mit 200 Punkten bonifiziert.

200 Punkte - für die Jugendvorsorgeuntersuchung J1

Diese Untersuchung sollten Sie sich nicht entgehen lassen: Zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr wird die J1 durchgeführt. Dabei wird auch noch mal ein Blick ins Impfbuch geworfen. Auf Ihr Konto kommen 200 Punkte.Unser Tipp:
Der "AOK Baby-Manager" hilft Ihnen im Kleinkind-Untersuchungsmarathon den Überblick zu behalten. Wenn einer der wichtigen Termine ansteht, schicken wir Ihnen einen Newsletter zur Erinnerung. Mehr...

200 Punkte - für die Teilnahme an einer zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchung

Strahlend gesunde Zähne - mit der richtigen Pflege von Anfang an. Die AOK unterstützt Sie dabei. Die zahnärztliche Früherkennungsuntersuchung für Kinder ab dem 30. Monat sorgt dafür, dass möglich Zahn-, Mund- und Kieferkrankheiten frühzeitig entdeckt werden. Anschließend geht es mit der Individualprophylaxe (bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres 2 x jährlich) weiter. Unser Tipp:
Infos zum Thema Zahngesundheit finden Sie hier.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Zahnvorsorge für Erwachsene

Lassen Sie sich regelmäßig beim Zahnarzt untersuchen. Bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres 2 x, danach 1 x jährlich. Regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, spart eine Menge Zahnschmerzen. Also, Termin machen und Prämienpunkte sammeln. Unser Tipp:
Infos zum Thema Zahngesundheit finden Sie hier.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme an einem Kurs "Sport pro Gesundheit"

Regelmäßige körperliche Bewegung hält fit. Sie hilft zudem, Risikofaktoren zu vermindern und Krankheiten vorzubeugen. Wenn Sie an Vereinsangeboten mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" teilnehmen, gibt's ganze 200 Punkte. Mitmachen lohnt sich!

200 Punkte - für die regelmäßige Nutzung eines Fitnessstudios oder die aktive Teilnahme im Sportverein

Für viele ist das Training an Fitnessgeräten eine ausgewogene Sache für Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden. Sie gehen regelmäßig in ein Fitnessstudio? Prima. So kommen Sie Ihrer Prämie immer näher ... oder Sie sind als aktives Mitglied im Sportverein regelmäßig in Sachen Sport unterwegs? Was immer Sie tun – uns ist das 200 Punkte wert.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm "Abnehmen mit Genuss"

Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und ohne Hunger. Das unterscheidet unser Programm "Abnehmen mit Genuss" von anderen. Rund 100.000 AOK-Versicherte haben bereits teilgenommen und von den Vorteilen wie der individuellen Betreuung durch Experten, den umfangreichen Begleitmaterialien und vielen Tipps zum einfachen Abnehmen profitiert. Infos und Anmeldung: www.abnehmen-mit-genuss.de

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm "Laufend in Form"

Ihre Gesundheit freut sich drauf. Starten Sie Ihr AOK-Online-Programm "Laufend in Form". Damit holen Sie sich Fitnessexperten an Ihre Seite, die Sie per E-Mail betreuen und Ihr Trainingstagebuch im Auge behalten. Für Fitness statt Überlastung. So stimmt's. Infos und kostenlose Anmeldung: www.laufend-in-form.de.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm "Ich-werde-Nichtraucher"

Nehmen Sie gut gelaunt Abschied vom Rauchen. Wir helfen Ihnen - mit unserem Online-Programm "Ich-werde-Nichtraucher". Sie erhalten umfangreiche Informationen, Arbeitsblätter und Tipps für den Ausstieg. Auch in kritischen Situationen… Mehr Luft, mehr Punkte! Infos und kostenlose Anmeldung: www.ich-werde-nichtraucher.de

200 Punkte - für die Teilnahme am Online-Programm "Stress im Griff"

Der Weg zu mehr Gelassenheit ist so persönlich wie ihr Finderabdruck. Im AOK-Programm „Stress im Griff“ entdecken Sie, wie Sie die Herausforderungen in Ihrem Leben entspannter meistern. Dafür reicht häufig schon ein anderer Blickwinkel im Alltag.

Mehr dazu unter www.aok.de/stress-im-griff

300 Punkte - für Ihre Teilnahme am Check-up 35

Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind, haben Sie bei der AOK mindestens alle zwei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up. Gleich einen Termin vereinbaren! Unser Tipp:
Der Impf- und Vorsorgemanager der AOK erinnert Sie rechtzeitig! Mehr...

300 Punkte - für Ihre Teilnahme an der Früherkennung

Planen Sie ein Mal im Jahr diesen wichtigen Termin ein. Denn früh erkannt heißt oft gebannt. Frauen sollten ab 20 Jahren zur Krebsfrüherkennung, Männer ab 45 Jahren. Einen Termin machen und Prämienpunkte sammeln! Unser Tipp:
Der Impf- und Vorsorgemanager der AOK erinnert Sie rechtzeitig! Mehr...

300 Punkte - für die Mutterschaftsvorsorge

Für Sie und Ihr Kind im Bauch: Achten Sie auf viel Entspannung und Ihr persönliches Wohlbefinden. Nehmen Sie alle Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft wahr. Wir freuen uns mit Ihnen und erhöhen Ihren Prämien-Punktestand um 300! Unser Tipp:
Der interaktiver Schwangerschaftskalender der AOK zeigt Ihnen, Woche für Woche, wie sich Ihr Kind entwickelt und welche Veränderungen in Ihrem Körper stattfinden.

300 Punkte - für Ihre Teilnahme am Präventionskurs

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Mit Kursen rund um Bewegung, ausgewogener Ernährung oder wohltuender Entspannung. Nutzen Sie das umfangreiche Angebot, das wir als Gesundheitskasse Ihnen bieten. Und zusätzlich erhalten Sie 300 Punkte – und das für 2 Kurse jährlich.
Unser Tipp: Zum AOK-Gesundheitskursprogramm mit vielen Terminen auch in Ihrer Nähe geht´s hier. Am besten gleich online anmelden! Mehr...

300 Punkte - für die Teilnahme am Präventionskurs Kinder

"Was Hänschen nicht lernt ..." Wir bieten vor Ort spezielle Kurse für Ihre Jüngsten an. Da geht's dann um Spaß an der Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung. Denn fit werden und gesund bleiben beginnt in den Kinderschuhen. Wer mitmacht, punktet!Unser Tipp:
Zum AOK-Gesundheitskursprogramm mit vielen Terminen auch in Ihrer Nähe geht´s hier. Am besten gleich online anmelden!

300 Punkte - für Ihre Teilnahme am Fahrsicherheitstraining (15-25 Jahre)

Nasse Straße und dann ein Reh. Wie gut, wenn Sie schnell und richtig reagieren können. Beim Fahrsicherheitstraining für Kraftfahrzeuge (nach den Richtlinien des Deutschen Verkehrssicherheitsrates) wird genau das geübt. Damit Sie auch im Ernstfall perfekt reagieren. Ob Auffrischungs- oder Einsteigerkurs: 300 Punkte für Sie!

300 Punkte - für Ihre Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs

Kleine Blessuren sind an der Tagesordnung - Hauptsache, es passiert nichts Schlimmeres! Damit Sie für jede Situation gerüstet sind, gibt es Erste-Hilfe-Kurse (nach dem Standard der Bundesarbeitsgemeinschaft Erste Hilfe), Kurse zu lebensrettenden Sofortmaßnahmen am Unfallort sowie Kurse zur ersten Hilfe am Kind. Machen Sie mit. Einsteiger- oder Auffrischungskurse belohnen wir mit vielen Punkten.

400 Punkte - für den Erwerb eines Sportabzeichens

Auf die Plätze, fertig, los ... Beweisen Sie Ihre Fitness, indem Sie das Deutsche Sportabzeichen oder ganz speziell das Deutsche Radsport-, Schwimm- oder Lauf-/ Walkingabzeichen ablegen. Ganze 400 Punkte winken.

400 Punkte - für die Teilnahme an einem Fitness-Test

Fitness punktet: Für den Fahrradergometer- oder Walkingtest winken satte 400 Punkte. Unser Tipp:
Teilnehmende Fitnessstudios finden Sie mit der AOK-Fitnessstudio-Suche. Und aufgepasst: Als AOK-Mitglied profitieren Sie vielfach doppelt! Viele Studios bieten spezielle Angebote für Sie an!

400 Punkte - für Ihre Teilnahme an strukturierten Behandlungsprogrammen (DMP) für Erwachsene

Intensive Betreuung bei chronischen Krankheiten: Das leisten die Behandlungsprogramme der AOK. Koordinierte ärtzliche Betreuung und gesundheitsbewusstes Verhalten können den Krankheitsablauf positiv beeinflussen. Wurden bei einem "AOK-Curaplan"-Programm alle erforderlichen Untersuchungen und behandlungsbegleitenden Maßnahmen wahrgenommen, winken am Jahresende 400 Punkte. Unser Tipp:
Mehr Informationen zu AOK-Curaplan finden Sie hier

400 Punkte - für Ihre Teilnahme an strukturierten Behandlungsprogrammen (DMP) für Kinder

Intensive Betreuung bei chronischen Krankheiten: Das leisten die Behandlungsprogramme der AOK. Koordinierte ärtzliche Betreuung und gesundheitsbewusstes Verhalten können den Krankheitsablauf positiv beeinflussen. Wurden bei einem "AOK-Curaplan"-Programm alle erforderlichen Untersuchungen und behandlungsbegleitenden Maßnahmen wahrgenommen, winken am Jahresende 400 Punkte. Unser Tipp:
Mehr Informationen zu AOK-Curaplan finden Sie hier


Detaillierte Informationen zu unseren Teilnahmebedingungen finden Sie hier. Eine Beschreibung des AOK-Prämienprogramms finden Sie in den Ausführungsbestimmungen.

  1. Aussuchen und Prämien kassieren
    Jeder unterschriebene Scheck ist eine bestimmte Anzahl Punkte wert. Wenn Sie genügend Punkte zusammen haben, wählen Sie Ihre Wunschprämie aus dem Prämienshop. Dazu müssen Sie sich lediglich unter dem Menüpunkt „Registrieren“ einmalig anmelden und ein Passwort wählen. Bei jedem erneuten Besuch gelangen Sie dann mit diesem Passwort in Ihren persönlichen Prämienshop. Voraussetzung für Ihre Registrierung ist, dass Sie sich zuvor auch ein Scheckheft bestellt haben.

    Zum Prämienshop

Wenn Sie mit Ihrem Passwort im Prämienshop eingeloggt sind, bekommen Sie direkt Ihren aktuellen Punktestand angezeigt. Aus den vier Kategorien „Familie und Kinder“, „Sport und Freizeit“, „Gesundheit und Wellness“ sowie „Aktionsprämien“ wählen Sie dann Ihre Wunschprämien aus. Alternativ dazu können Sie auch bei unserem Service Center, Telefon 0800 033 6706 (kostenfreier Anruf), Ihren Punktestand erfragen und Ihre Prämien bestellen.

Übrigens: Alle gesammelten Punkte bleiben 3 Jahre lang gültig. Sie haben also viel Zeit, um die benötigten Punkte auch für höherwertige Prämien zu sammeln.

Noch Fragen zum AOK-Prämienprogramm?


Gerne geben wir Ihnen die Antworten: Tel. 0800 033 6706 (kostenfreier Anruf)

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