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Willkommen bei Ihrer
AOK – Die Gesundheitskasse.


So funktioniert's

Machen Sie mit beim AOK-Prämienprogramm - es lohnt sich! Denn damit tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Gleichzeitig sichern Sie sich attraktive Prämien.

So einfach geht´s:

  1. Anmelden und Scheckheft sichern
    Mit einem Klick auf die Schaltfläche "Scheckheft bestellen" gelangen Sie zum Bestellformular, das Sie einfach ausfüllen und an uns zurücksenden. Sobald wir Ihr Bestellformular erhalten haben, schicken wir Ihnen Ihr Prämienscheckheft zu. Darin finden Sie zahlreiche Gesundheitsmaßnahmen, für die wir Sie mit Punkten belohnen.
  2. Mitmachen und Punkte sammeln Aus Ihrem Scheckheft suchen Sie sich eine Gesundheitsmaßnahme aus: ein Besuch im Fitness-Studio, eine Impfung oder ein Routine-Check beim Arzt, um nur drei Beispiele zu nennen. Ihre Teilnahme an der Maßnahme lassen Sie sich auf dem entsprechenden Scheck bestätigen, z.B. von der Arztpraxis bzw. vom Trainer. Schicken Sie uns die unterschriebenen Schecks zu oder geben Sie sie bei Ihrer AOK-Geschäftsstelle spätestens bis zum 31. März des Folgejahres ab.

Maßnahmen, bei denen Sie Punkte sammeln können:

Teilnehmer unter 15 Jahre:

100 Punkte - für Impfungen

Ein umfassender Impfschutz für Ihr Kind zahlt sich aus. Impfungen gegen Polio (Kinderlähmung), Diphtherie, Tetanus, Mumps, Masern, Röteln, HIB (Hirnhauterreger), Keuchhusten und Hepatitis B werden für Kinder empfohlen. Sprechen Sie mit dem Arzt darüber. Der kleine Pieks wird mit 100 Punkten belohnt.

100 Punkte - für die Überprüfung des vollständigen Impfstatus

Schutzimpfungen aktivieren das Abwehrsystem des Körpers und schützen vor Infektionskrankheiten. Regelmäßige Impfungen und Auffrischungen sind also sehr wichtig. Anhand des Impfpasses kann der Kinderarzt schnell den aktuellen Impfstatus feststellen und ihn auffrischen oder ergänzen. Die Überprüfung des Impfstatus durch den Arzt ist uns 100 Punkte wert.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U1 bis U6

Von Anfang an umsorgt. Die U1- und U2-Früherkennungsuntersuchung wird schon im Krankenhaus durchgeführt, wenn Sie dort entbinden. U3 bis U6 schließen sich an und sollten auf keinen Fall versäumt werden. Natürlich nicht nur wegen der 200 Prämienpunkte.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U7

Bei der U7-Untersuchung geht es um sprachliche und feinmotorische Fähigkeiten Ihres Kindes und was es mit seinem Körper schon alles kann. Für diesen wichtigen Früherkennungsbaustein gibt es 200 Punkte.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U7a

Zwischen dem 34. und 36. Lebensmonat ist die U7a dran. Hier können frühzeitig Sehstörungen und andere Risikofaktoren festgestellt werden. Diese Untersuchung füllt den Kontostand zusätzlich um 200 Punkte.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U8

Die U8 ist ein Rundumcheck der Organe und Fähigkeiten in Sachen Bewegen, Sprechen oder Klettern. Was mit dreieinhalb bis vier Jahren alles möglich ist, zeigt Ihnen Ihr Nachwuchs bei dieser Untersuchung. Und sichert sich gleichzeitig 200 Punkte.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U9

Sehen, Hören, Sprechen, Denken – mit fünf bis fünfeinhalb Jahren beweist Ihr Kind beim Arzt, was es jetzt so alles kann. Nutzen Sie mit Ihrem Kind die U9-Untersuchung und verdienen Sie sich so 200 Punkte.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U10

Im Alter von 7 bis 8 Jahre steht die U10 an. Der Arzt prüft u.a., ob sich Ihr Kind motorisch bestens entwickelt. Dafür winken 200 Prämienpunkte. Jetzt zusätzlichen Scheck ausdrucken!

200 Punkte - für die Teilnahme an der Kindervorsorge U11

Ihr Sprössling ist schon groß. Eine Vorsorgeuntersuchung sollten Sie sich trotzdem nutzen: Im Alter von 9 bis 10 Jahren wird die U11 empfohlen. Auf Ihr Konto kommen 200 Punkte. Jetzt zusätzlichen Scheck ausdrucken!

200 Punkte - für die Teilnahme an der Jugendvorsorge J1

Ihr Sprössling ist schon fast erwachsen. Doch die Jugenduntersuchung J1 im Alter zwischen 12 und 14 Jahren sollten Sie nicht verpassen. Auch der Impfstatus wird noch einmal gecheckt. Dafür winken 200 Prämienpunkte.

200 Punkte - für die Aktivität im Sportverein

Reitsportverein oder Fußball-Club. Tanzgruppe oder Taekwondo. Ganz gleich, welchen Sport Ihr Sprössling im Verein macht, 200 Punkte dafür sind sicher.

200 Punkte - für die Teilnahme an den Bundesjugendspielen

Wer läuft schneller, wirft weiter, springt höher? Der Wettkampf bei den Bundesjugendspielen macht allen Spaß. Ob mit oder ohne Siegerurkunde – Punkte gibt’s auf jeden Fall.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Zahnvorsorgeuntersuchung

Gesunde Zähne – strahlendes Lachen. Die zahnärztliche Früherkennungsuntersuchung ab dem 30. Monat sorgt dafür, dass mögliche Zahn-, Mund- und Kiefererkrankungen frühzeitig entdeckt werden. Danach lassen Sie den Zahnarzt mindestens zweimal jährlich die Zähne Ihres Kindes checken. Das sichert neben einem strahlenden Lächeln 200 Prämienpunkte.

300 Punkte - für die Teilnahme an einem Präventionskurs

Auch Kinder haben Spaß an Gesundheit. Deshalb bieten wir spezielle Kinderkurse rund um Bewegung, ausgewogene Ernährung und Entspannung an. Für die Teilnahme an einem Präventionskurs erhält Ihr Nachwuchs 300 Punkte – und das für 2 Kurse jährlich.

300 Punkte – für die professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt

Gesunde Zähne ein Leben lang! Die AOK NORDWEST unterstützt Sie dabei mit verschiedenen zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen – natürlich auch für Kinder. Und zum Beispiel auch bei einer kieferorthopädischen Behandlung: denn dabei kann eine ergänzende professionelle Zahnreinigung die Zahngesundheit Ihres Kindes stärken. Das sichert Ihnen neben dem strahlenden Lächeln Ihrer Liebsten noch einmal 300 Prämienpunkte jährlich.

400 Punkte - für ein Schüler- und Jugendsportabzeichen

Auch Ihre Kinder sind sportbegeistert? Wie wär’s dann mit dem Deutschen Schüler- und Jugendsport-Abzeichen, einem Radsport-Abzeichen für Kinder und Jugendliche oder einem Jugendschwimm-Abzeichen? Denn hierfür gibt’s jede Menge Punkte.

400 Punkte – für eine Teilnahme an einem Curaplan-Programm (DMP)

Intensive Betreuung bei chronischen Krankheiten: Das leisten die Behandlungsprogramme der AOK. Koordinierte ärztliche Betreuung und gesundheitsbewusstes Verhalten können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

Deshalb erhalten alle Teilnehmer, die im AOK-Curaplan (DMP) eingeschrieben sind, einmal jährlich 400 Punkte, wenn Sie die erforderlichen Untersuchungen und behandlungsbegleitenden Maßnahmen wahrgenommen haben.

Nähere Informationen zu AOK-Curaplan erhalten Sie unter
www.aok.de/bundesweit/gesundheit/chronischkranke-curaplan-108.php

Teilnehmer ab 15 Jahren:

100 Punkte - für Impfungen

In jedem Alter sind Impfungen wichtig. Der Diphtherie und Tetanusschutz braucht alle 10 Jahre eine Auffrischung. Der Impfschutz gegen Keuchhusten und Kinderlähmung sollte zwischen dem 9. und 18. Lebensjahr erneuert werden. Den kleinen Pieks belohnen wir mit 100 Punkten.

100 Punkte - für die Überprüfung des vollständigen Impfstatus

Schutzimpfungen aktivieren das Abwehrsystem des Körpers und schützen vor Infektionskrankheiten. Regelmäßige Impfungen und Auffrischungen sind also sehr wichtig. Anhand des Impfpasses kann der Arzt schnell den aktuellen Impfstatus feststellen und ihn auffrischen oder ergänzen. Die Überprüfung des Impfstatus durch den Arzt ist uns 100 Punkte wert.

200 Punkte - für Ihre Aktivität im Sportverein

Sie treiben aktiv Sport und lieben die Gemeinschaft im Sportverein? Egal welchen Sport Sie im Verein ausüben, das ist uns 200 Punkte wert.

200 Punkte - für die regelmäßige Nutzung eines Fitness-Studios

Ausdauer, Kraft oder Koordination. Im Fitness-Studio gibt’s für jeden Wunsch das Richtige. Ob an Geräten oder im Kurs. Wenn Sie regelmäßig Ihr Fitnessstudio nutzen, bekommen Sie 200 Prämienpunkte.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme an den Bundesjugendspielen oder am Hochschulsport

Wer läuft schneller, wirft weiter, springt höher? Der Wettkampf bei den Bundesjugendspielen macht Spaß und bringt Punkte. Ebenso wie die Sportgruppen an der Uni. Wer regelmäßig mitmacht, hat immer etwas davon.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme an der Zahnvorsorge

Gepflegte Zähne sind in – und ein strahlendes Lachen wirkt einfach sympathisch. Lassen Sie Ihren Zahnarzt bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres mindestens zweimal, danach einmal jährlich den Zahncheck machen. So sichern Sie sich gleichzeitig den erhöhten Festzuschuss für einen möglichen Zahnersatz. Lassen Sie sich deshalb die Kontroll-Untersuchungen auch in Ihrem Bonusheft bestätigen.

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm „Abnehmen mit Genuss“

Abnehmen und trotzdem genussvoll satt werden. Das geht mit unserem vielfach bewährten Angebot „Abnehmen mit Genuss“. Nutzen Sie auch die individuelle Betreuung, die wertvollen Begleitmaterialien und die vielen Tipps zum Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Mehr dazu unter: www.aok.de/abnehmen

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm „Laufend in Form“

Laufen macht Laune, vor allem mit unseren Fitness-Experten. Denn die begleiten Sie im AOK-Online-Programm „Laufend in Form“. Per E-Mail und mit Trainingstagebuch. Damit Sie mit Spaß und Motivation in Form kommen. Als Anreiz gibt’s 200 Punkte dazu. Mehr dazu unter: www.aok.de/laufend-in-form

200 Punkte - für Ihre Teilnahme am Online-Programm „Ich werde Nichtraucher“

Atmen Sie durch und werden Sie rauchfrei. Mit unserem Online-Programm „Ich werde Nichtraucher“ geht das ganz einfach. Auch in schwierigen Situationen helfen wir Ihnen. Umfangreiche Informationen und Tipps für den Ausstieg unterstützen Sie. Und zur Belohnung haben Sie sich 200 Punkte verdient. Mehr dazu unter: www.aok.de/ich-werde-nichtraucher

200 Punkte – für Ihre Teilnahme an "90 Tage Rückenfit"

Im Internet ist dieser Ansatz völlig neu: Mit "90 Tage Rückenfit" bekommen Sie ein Rückenprogramm auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand, das exakt zu Ihnen passt. Die maßgeschneiderten Übungen und Alltagstipps werden speziell für Ihr Leistungsvermögen zusammengestellt. Am Computer sehen Sie dann Video-Übungen, die genau erklärt werden und die Sie einfach nachmachen können. Mit jedem Trainingstag wird Ihr Rücken stabiler und Sie fühlen sich einfach besser.

200 Punkte - für die Teilnahme an der Jugendvorsorge J2

Zu den Schwerpunkten des Gesundheits-Check-up für Jugendliche im Alter von 16 bis 17 Jahren (J2) gehört z. B. das Erkennen bzw. die Behandlung von Pubertäts- und Haltungsstörungen und zur Diabetes-Vorsorge. Der Arzt berät Sie bei Fragen des Verhaltens, der Sozialisation, der Familie und der Sexualität sowie der Berufswahl.

200 Punkte – für die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs oder der Rückbildungsgymnastik

Wir kümmern uns nicht nur um die Gesundheit Ihres Babys, sondern auch um Ihre. Nehmen Sie die zahlreichen Angebote von Hebammen oder Kliniken zur Geburtsvorbereitung oder Rückbildung wahr. Für einen dieser Kurse erhalten Sie 200 Punkte.

300 Punkte - für Ihre Teilnahme am Hautkrebs-Screening

Ihr großer Vorteil bei der NordWest: Sie haben ab dem 20. Geburtstag alle zwei Jahre Anspruch auf ein kostenloses Hautkrebs-Screening. Jetzt zusätzlichen Scheck ausdrucken!

300 Punkte - für Ihre Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs

Wie war das noch mit der stabilen Seitenlage? Und welche Hilfe brauchen Kinder, wenn doch einmal etwas passiert? Erste-Hilfe-Kurse, Kurse zu lebensrettenden Sofortmaßnahmen am Unfallort oder Programme zur ersten Hilfe am Kind rüsten Sie für ernste Situationen. Und Ihr Punktekonto rüstet auf - mit 300 Punkten.

300 Punkte - für Ihre Teilnahme am Check-up 35

Ab dem 35. Lebensjahr können Sie alle zwei Jahre einen Gesundheits-Check up machen. Diese Vorsorgeuntersuchung schenkt Ihnen Sicherheit und 300 Prämienpunkte.

300 Punkte - für Ihre Teilnahme an einem Präventionskurs

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Mit Kursen rund um Bewegung, ausgewogener Ernährung oder wohltuender Entspannung. Nutzen Sie das umfangreiche Angebot, das wir als Gesundheitskasse Ihnen bieten. Und zusätzlich erhalten Sie 300 Punkte – und das für 2 Kurse jährlich.

300 Punkte - für Ihre Teilnahme an der Früherkennung

Krebsfrüherkennung kann Leben retten. Deshalb sollten Frauen ab 20 Jahre einmal jährlich diesen wichtigen Termin beim Arzt wahrnehmen. Neben Gesundheit bringt Ihnen das 300 Punkte.

300 Punkte - für die Teilnahme an der Mutterschaftsvorsorge

Tun Sie das Beste für Ihr Kind und für Ihr persönliches Wohlbefinden. Nutzen Sie die Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft. Das füllt Ihr Prämienkonto mit 300 Punkten.

300 Punkte - für die Teilnahme an einer sportmedizinischen Untersuchung

Ganz gleich, ob Freizeit- oder Breitensportler, Einsteiger oder Profi – mit Sport halten Sie Ihren Körper und Ihr Herz-Kreislauf-System fit. Wenn Sie an einer sportmedizinischen Untersuchung teilnehmen, erhalten Sie – neben wertvollen Tipps für Ihre körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit – sportliche 300 Punkte.

300 Punkte - für eine individuelle Beratung durch unsere Gesundheitsexperten

Sie haben Fragen zu Ernährung, Bewegung, Nichtrauchen und Co.? Unsere Experten haben die Antworten und jede Menge Tipps für mehr Gesundheit – natürlich kostenfrei und ganz individuell. Reservieren Sie sich einfach Ihren persönlichen Gesprächstermin in einem Kundencenter in Ihrer Nähe. Und für die Beratung gibt es dann 300 Punkte extra.

300 Punkte für die Teilnahme an einem Trendkurs (neue Sportarten)

Sie probieren gern Neues aus und haben Spaß an einem aktiven Lebensstil? Perfekt, dann sind neue Trendsportarten wie Jumping, Parcours oder Bootcamp genau das richtige für Sie. Jetzt anmelden, ausprobieren und 300 Punkte sichern!
Mehr Infos zu unseren Trendsport-Angeboten finden Sie unter: aok.de/nw

300 Punkte – für die professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt

Gesunde Zähne ein Leben lang. Durch gezielte Vorsorge können heute Zähne bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Hierfür sind gute Mundhygiene und gesunde Ernährung wichtige Voraussetzungen. Mit der professionellen Zahnreinigung (PZR) können Sie darüber hinaus eine zusätzliche Intensivreinigung beim Zahnarzt durchführen lassen. Die AOK belohnt diese Eigeninitiative zur Zahngesundheit mit 300 Prämienpunkten jährlich.

400 Punkte – für eine Teilnahme an einem Curaplan-Programm (DMP)

Intensive Betreuung bei chronischen Krankheiten: Das leisten die Behandlungsprogramme der AOK. Koordinierte ärztliche Betreuung und gesundheitsbewusstes Verhalten können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

Deshalb erhalten alle Teilnehmer, die im AOK-Curaplan (DMP) eingeschrieben sind, einmal jährlich 400 Punkte, wenn Sie die erforderlichen Untersuchungen und behandlungsbegleitenden Maßnahmen wahrgenommen haben.

Nähere Informationen zu AOK-Curaplan erhalten Sie unter
www.aok.de/bundesweit/gesundheit/chronischkranke-curaplan-108.php

400 Punkte - für Ihre Teilnahme an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“

Wer regelmäßig in die Pedale tritt, leistet seiner Gesundheit einen wertvollen Dienst. Bei aktiver und erfolgreicher Teilnahme an der Aktion honorieren Sie sich selbst mit 400 Punkten.

400 Punkte - für Ihre Teilnahme am Fitnesstest oder den Erwerb eines Sportabzeichens

Testen Sie Ihre Fitness! Mit dem Walking- oder Fahrradergometer-Test, zum Beispiel in Ihrem Fitnessstudio. Oder zeigen Sie beim Deutschen Sportabzeichen, dem Radsportabzeichen, dem Schwimmabzeichen, dem Lauf- oder Walkingabzeichen oder einem anderen anerkannten Sportabzeichen, was in Ihnen steckt. Ganze 400 Punkte bringt Ihnen das.


Detaillierte Informationen zu unseren Teilnahmebedingungen finden Sie hier.

  1. Aussuchen und Prämien kassieren
    Jeder unterschriebene Scheck ist eine bestimmte Anzahl Punkte wert. Ihren Punktestand können Sie jederzeit im Internet einsehen oder per Telefon (0800-265 5070) abfragen. Wenn Sie genügend Punkte zusammen haben, wählen Sie Ihre Wunschprämie aus dem Prämienkatalog und bestellen Sie direkt online, per Telefon oder über die Bestellkarte im Scheckheft.

    Zum Prämienshop

Natürlich können Sie sich jederzeit vom AOK-Prämienprogramm abmelden. Ihre gesammelten Prämienpunkte verfallen dann allerdings umgehend. Zur Abmeldung rufen Sie bitte beim Service Center an, Telefon 0800-265 5070.

Noch Fragen zum AOK-Prämienprogramm?


Gerne geben wir Ihnen die Antworten: Tel. 0800-265 5070

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